孩子生气的时候，父母应该怎样去引导他们处理令他们生气的事情？父母应该意识到，如果不教导孩子，孩子是不会以成熟的方式去应对愤怒的。处理愤怒与系鞋带、写完整的句子、骑自行车一样，也是要通过教育才能学会的。

        假日和亲戚们一起出去旅游，三岁的表侄女儿渴了想喝水，舅妈看见站在一旁的侄子手里拿着一瓶矿泉水，就一把夺了过去。侄子大叫：“里面是我的雪碧！”原来，他把自己爱喝的雪碧装在了矿泉水瓶。舅妈说：“给妹妹喝一点又没关系。”侄子不吭声，是啊，毕竟他已经11岁了，是个大孩子了。小妹妹喝完之后，舅妈又把雪碧倒掉了一点，她是想把瓶口洗洗干净。可惜侄子不知道这个动作的意义，以为是把他的雪碧倒掉，原本就不太开心的他一跺脚就生气地跑开了。当时，所有的亲戚都在，大家你一言我一语：“这个孩子太不懂事了。”、“这么一点小事就生气。”“小孩子就是小孩子。”

        这时，儿子在我旁边说：“妈妈，大人们都认为他们才是对的，错的都是小孩。舅婆没有得到哥哥的同意就从他手里把雪碧夺了过去，首先就不对了，后来又把雪碧倒掉一点，哥哥很喜欢喝雪碧，当然会生气了。大人根本就不懂得尊重小孩。”我回答他：“是的，你很理解哥哥。”

        我把侄子带到我住的宾馆房间，问他：“刚才舅婆这么对你，后来大家又这样说你，你心里什么感受？”侄子说：“我不在乎他们。”我继续问：“那你心里生他们的气吗？”侄子回答：“生气！”我说：“那你现在把刚才心里想说却没有说出来的话直接表达出来！”侄子张了几下嘴，却说不出来。我让儿子给他做示范，终于侄子能够大声地说出来：“我很生气！”当这句话说出来后，他就难过地哭了。我过去搂着他，说：“我知道你很委屈，也很难过，你感觉到没有被尊重。”侄子点点头。然后就开心地去和儿子玩游戏了。

        孩子不被尊重在中国是非常普遍的现象，大人们不会平等地去对待孩子，不会去征求他们的意见和许可。在这样的环境下，父母应该怎么办？毕竟我们不可能改变我们的亲朋好友。因此父母懂得说出孩子内心的感受，引导他们积极应对令他们生气或伤心的事情非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的情绪与感受，他们就能帮助自己。

        在愤怒的下面往往是难过、伤心、委屈，因此让孩子在一个安全的环境（单独的房间），在父母或者专业老师的支持和陪伴下，直接表达自己的愤怒，孩子很快就能连接自己的难过和伤心。父母不用担心孩子会一直沉浸在自己愤怒或悲伤的情绪里，只要能及时疏导，也许一、两分钟，孩子就会喜笑颜开。像侄子已经11岁了，一分钟就把自己愤怒难过的情绪表达完了，转身就开开心心的和弟弟玩游戏了。

        虽然只有短短的一两分钟，但是在这个过程里面孩子却有很大的受益：孩子知道他负面的情绪是被接纳的，是允许表达的；他懂得如何去识别自己的情绪，怎样的感受是愤怒、生气，怎样的感受是难过、伤心；怎样的感受又是委屈、嫉妒……

       他学会了怎样将自己负面的情绪转化成正面的情绪，而不是一味的压抑，他看到愤怒的力量，看到愤怒是有趣的，是好玩的！

       在父母们参加的“愤怒静心课程”里，我看到成人在压抑自己的情绪几十年后是怎样的情况，让自己的生活、人际关系变得多么糟糕，这更让我坚定了：要允许孩子生气！

        我们在和孩子相处、沟通时最难的恐怕就是倾听孩子负面情绪的宣泄，并说出他们的感受。而这需要我们不断地提醒自己，更重要的是我们要去疗愈自己内在的小孩，转化自己童年的伤痛，才能看到孩子的内心。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。（文章来源：刘凌幼教名师工作室）